Vitamin E – कैप्सूल मुक्त कणों को निष्क्रिय करके ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद करता है. ये आपको एक चमकदार चेहरा देता है. विटामिन ई में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो त्वचा के हाइड्रेशन और नमी बनाए रखने में सहायता करते हैं. इससे ड्राई स्किन की समस्या दूर होती है.यह अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके शरीर में हानिकारक अणुओं से लड़ता है जिन्हें मुक्त कण कहा जाता है, जो कोशिकाओं और मस्तिष्क कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं. आयरन की कमी के कारण बालों के झड़ने के इलाज के लिए विटामिन ई विशेष रूप से सहायक है.यह आपकी त्वचा और बालों के लिए भी बहुत अच्छा है.
How To Use Vitamin-E Capsule for Hair & Skin:-
1. DIY Ubtan: ये आपको एक चमकदार चेहरा देता है. विटामिन ई में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो त्वचा के हाइड्रेशन और नमी बनाए रखने में सहायता करते हैं. इससे ड्राई स्किन की समस्या दूर होती है. घर पे बने उबटन मे विटामिन ए कैप्सूल मिक्स करके स्किन पे लगाया जा सकता है Vitamin-E एक ऐसा चमत्कारी तत्व है जो आपकी आपकी सेहत को अच्छा बनाये रखने के साथ आपको खूबसूरत दिखने में मदद करता है. जी हाँ हम बात कर रहें रहे हैं Vitamin-E Capsule के बारे में,जिसे आप आसानी से किसी भी chemist shop से खरीद सकते हैं. यह मार्केट में आसानी से उपलब्ध हो जाता है.
2. DIY Mask: Vitamin-E बालो, त्वचा और दैनिक आहार के लिए विशिस्ट लाभ प्रदान करता है. अच्छे स्थास्थ्य को बनाए रखने में बहुत महत्वपूर्ण है. यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में त्वचा को चमकदार बनाने मे मदद करता है. यह त्वचा के दाग धब्बे और सूर्य की किरणों से ख़राब हुई त्वचा को Repair करने में मदद करता है. मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल के साथ विटामिन ए कैप्सूल मिक्स करके ये फेस पे मास्क की तरह लगाया जा सकता है.
3. DIY Serum: विटामिन ई आपके स्कैल्प और बालों के लिए अच्छा है क्योंकि यह एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है.इससे ड्राई स्किन की समस्या दूर होती है यह स्कैल्प के रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है और बालों के रोम को पोषण देता है, बालों को पतला होने से रोकता है और एक स्वस्थ स्कैल्प को बनाए रखता है. Vitamin E की कमी के कारण त्वचा सूखी और बेजान हो सकती है. विटामिन ई में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो त्वचा के हाइड्रेशन और नमी बनाए रखने में सहायता करते हैं.यह बालों में लगाकर बालों की जड़ी को भी मजबूत करता है.
4. Day Cream:यह सप्ताह में 1-2 बार एलोविरा लीफ को बीच से काटकर Vitamin E – कैप्सूल को मिक्स करके अपने हाथों को अच्छे से धोकर चेहरे की मालिश करें.ये दोनों मिलकर के त्वचा के ऊपर से दाग-धब्बे, झाइयां, Blemishes को Remove करने में बहुत help करता है. मानो जैसे बेजान स्किन मे जान आ जाएगी. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है.यह त्वचा में तेल के उत्पादन को बढाकर, मीन रेखाओं को कम करने में मदद करता है.आप इसको मॉइस्चराइजर के जैतून के तेल के साथ कुछ बूंद मिलाएं और सोने से पहले 2-3 मिनट मसाज करके पूरी रात लगाकर छोड़ दे.सुबह उठकर ताजा पानी से मुँह धोये.
5. Night Cream: यह त्वचा के हाइड्रेशन और नमी बनाए रखने में सहायता करता है. इससे ड्राई स्किन की समस्या दूर होती है.यह अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है. इसको ग्लिसरीन के साथ मिक्स करके त्वचा के ऊपर पूरी रात लगाकर छोड़ दे. ऐसा प्रतिदिन करने से स्किन में चमत्कार हो जायेगा और आपका चेहरा खिल उठेगा.यह त्वचा में तेल के उत्पादन को निमंत्रित करता है.
6. Shampoo: यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के में मदद करता है.आयरन की कमी के कारण बालों के झड़ने के इलाज के लिए विटामिन ई विशेष रूप से सहायक है. शुष्क त्वचा वाले के लिए बहुत फायदेमंद है.नमी की आवश्यकता होने पर वालों पर लगाया जा सकता क्योंकि यह स्कैंप पर एक सुरक्षा बनाता है. हम बाजार से विटामिन इ युक्त शैम्पू भी खरीद सकते है.
अच्छा खाना और अच्छा लगाना,स्वस्थ style भी अच्छा हो तो यह बालों और त्वचा में निखार लेकर आएगा. बालो को मजबूत बनाएगा.
